Mimpi buruk bisa dialami siapa saja tanpa memandang usia dasn jenis kelamin.
Sebenarnya apa sech penyebab mimpi buruk yg kerap kali kita takut memejamkan mata kembali ?
- Makan sebelum tidur, hal ini meningkatkan aktivitas otak.
- Perasaan stress dan cemas yang terpendam.
- Sedang mengalami peristiwa besar dalam hidup, misal kehilangan orang yang dicintai.
- Sedang sakit terutama demam.
- Efek samping dari obat tertentu.
- Konsumsi alkohol yang berlebihan. ( Perlu diingat )
- Sesak napas / penyakit pernapasan lainnya.
- Sering mengalami insomnia.
No comments:
Post a Comment